Treniranje po uzoru na Kristijana Ronalda zahteva fokus na intenzitet i doslednost u svakom segmentu pripreme. Već godinama, njegova rutina obuhvata specifične vežbe za agilnost, eksplozivnu snagu i izdržljivost, što potvrđuju i rezultati poput njegovih višestrukih rekorda u sprintu i skoku tokom utakmica. U nastavku ćemo detaljno predstaviti ključne komponente njegovog treninga koje možeš prilagoditi…
English 
Serbian